Zdrowie
Spacer, rower czy siłownia? Po pięćdziesiątce najlepiej nie wybierać tylko jednego
Nie ma jednego rodzaju ruchu, który załatwia wszystko. Spacer poprawia wydolność i łatwo włączyć go do codzienności, rower pozwala zwiększyć objętość wysiłku przy mniejszym…