Nie istnieje jedna dieta, suplement ani trening gwarantujący długowieczność. Badania nad zdrowym starzeniem wskazują raczej na zestaw zwyczajnych czynników, które działają razem: ruch, odżywianie,…
Popularne internetowe zestawienia „badań obowiązkowych co roku” upraszczają profilaktykę. Częstotliwość zależy od wieku, płci, czynników ryzyka i wcześniejszych wyników. W Polsce istnieje jednak kilka…
Ryzyko chorób układu krążenia rośnie wraz z wiekiem, ale wiele problemów można wykrywać i leczyć wcześniej. Najważniejsze jest odróżnienie przewlekłych czynników ryzyka od objawów…
Osoba mająca dziś około 50–60 lat może już dość dokładnie sprawdzić, jak może wyglądać jej przyszła emerytura. Nie istnieje jednak uczciwa „średnia kwota dla…
